プロフィール

はじめまして。
ブログ管理人のどんこです。

3人の子育てに奮闘しながら、
日々の食事で体調を整えることを大切にしています。
子どもの成長とともに食への関心が高まり、
薬膳を学び始めました。
そして今年、薬膳・漢方検定に合格しました！

「薬膳」と聞くと難しそうですが、
私たちの生活のそばには「薬膳」が溢れています。
例えば、一年で最も寒い冬至。
ゆず風呂に入り、かぼちゃを食べましたか？
桜の季節には、
うだるような暑い夏にはスイカやきゅうり、トマトを
冷やして食べましたか？
枯葉の季節には焼き芋や梨、柿が食べたくなりますね。
どれも立派な薬膳です。

このブログでは、

• 忙しいママでも気軽にマネできる薬膳レシピ
• 子どもの風邪予防や季節の不調に役立つ食材の選び方
• そしてちょっと心がほっとする、暮らしのヒント

を、カフェのように気軽な気持ちで読める場所として発信しています。

「なんだか調子が出ない…」
「休めないのに、そろそろ風邪ひきそうだな…」

そんな時、ここに来ればヒントが見つかるかもしれません。
このブログがあなたにとって、優しい陽だまりのような場所になりますように。
心をこめて綴っていきます。

2025年12月25日　どんこ